表现：

• 写作业刚坐下没两分钟，就要喝水、上厕所、挠痒痒；

• 玩玩具频繁更换，这个摸两下，那个碰一碰，没有一个玩到底；

• 听故事听到一半，眼神就开始飘向窗外或天花板。

注意的稳定性是指注意力在同一事物上持续的时间。这类孩子很难维持在一个任务上。不是因为懒，而是他们大脑中的“时间感受器”发育偏慢，对“持续做一件事”没有内在的时间刻度。需要外部计时器或分段任务来帮他们建立“片段感”——比如“我们专注做5分钟，闹钟响了就休息”。

表现：

· 上课时，窗外鸟叫、同学翻书声、走廊脚步声，他全都能听到，并且会被每一个声音牵走；

· 做题目时，忽略关键条件，却盯着插图细节看半天；

· 家长在厨房喊他，他在客厅回答“听到了”，但如果你问他“妈妈说了什么”，他答不上来。

注意的选择性是指大脑能从众多信息中挑出“重要的”来重点处理，过滤掉“不重要的”。他们不是不认真，而是“太认真”地接收了所有刺激。对策是：做事前先说清楚“现在我们要关注什么”，并用手势、关键词提示帮他们锁定目标，比如“看这里，只注意红色的字”。

表现：

• 课间玩得正疯，上课铃响了，其他孩子已经坐好，他还沉浸在游戏中，身体在座位上，心还在操场；

• 刚写完数学，换成语文时，脑袋转不过来，还在想上一道题；

• 被批评或遇到挫折后，情绪久久平复不了，后面的内容完全听不进去。

注意的转移是指有意识地把注意力从一个任务切换到另一个任务上的能力。这类孩子不是不想换，而是大脑的“切换开关”比较慢，像老式电脑关机重启需要时间。他们需要的不是催促“快点快点”，而是提前预告——“还有3分钟要换语文了”“玩完这个滑梯我们就进教室”，给大脑一个缓冲和预热的时间。

表现：

• 一边抄写黑板上的内容，一边听老师口述要求，他就顾此失彼，要么抄漏字，要么没听进去；

• 做手工时，只要旁边有人说话，手里的动作马上就停下来；

• 很难一边拍球一边数数，要么数错，要么球掉了。 

注意的分配是指在同一时间把注意力指向两个或多个任务，并合理分配资源。这在低龄阶段是正常的，但如果进入小学中高年级还很难做到听、写、看同步，就需要练习。可以从“视觉+听觉”双通道的小游戏入手，比如“听口令做相反动作”，逐步锻炼并行处理能力。